Bonjour ,

Voila ça fait quelques temps que j’ai une dechirure musculaire et je me demandais si la consommation de certains aliments ne retardaient pas la guerison du muscle blesse . Si c’est le cas , pourriez me dire quels sont les aliments dont ce seraient le cas et aussi les aliments qui au contraire favoriseraient la guerison .

Merci d’avance
Seyan

Seyan,
Si votre alimentation est équilibrée, il n’y a aucune raison pour que l’alimentation retarde la cicatrisation.
Seul le repos qui permet au muscle de se reconstruire doit être respecté. L’hydratation est primordiale. Si vous reprenez trop tôt sans respecter le temps de cicatrisation, c’est la catastrophe.
Imaginez que vous ayez coupé la peau de la paume de votre main avec un couteau.
Imaginez que ce ne soit pas encore cicatrisé et que vous fassiez du tennis en tenant la raquette de cette main. La cicatrice va s’ouvrir et ça va saigner à nouveau.
C’est pareil pour le muscle.
Par contre, si votre déchirure vient du fait que vous vous alimentiez mal (régimes spéciaux) et ne buviez pas assez d’eau, que vous ne respectiez pas le temps d’échauffement, il faut tout revoir.
AC