Croissance


Bonjour à tous, je vous écris parce que je n’aime pas trop la silhouette de mon corps. J’ai 17 ans je mesure 190cm pour 83kg et je trouve que mes jambes sont trop musclées par rapport au haut de mon corps. mes cuisses sont trop musclées et mon bassin et ma taille ne sont pas proportionnelles ! Que faire ?


REPONSE

Taille et poids croissance
Vianney
Vous n’avez que 17 ans et vous êtes dans une phase de transition. Vous allez encore changer avant d’arriver à vos vraies proportions d’adulte. Par conséquent il faut patienter encore quelques années avant de vous braquer définitivement sur votre silhouette. Je vous conseille de faire de la course d’endurance plus d’une heure si possible à vitesse modérée plusieurs fois par semaine avec un pouls autour de 120, pour affiner les jambes et les cuisses et de la natation si cela vous est possible.
Si vous faites de la musculation en salle soyez prudent et prenez conseil auprès d’un moniteur spécialisé pour ne travailler que modérément le bas du corps en privilégiant le haut.
Dites-vous aussi que bien des garçons voudraient avoir votre taille et votre poids à votre âge.

Question du samedi 28 juin 2014



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