Question Croissance



je voudrais savoir s’il est normal que je mesure 1.91environ a 17 ans alors que dans ma famille il n’y a pas vraiment de "grands". Je pense que je vai continuer ma croissance en largeur en prenant de la masse et arreter ma croissance en longueur. Est ce ca ? De plus je voudrais savoir si faire de la musculation ou plus de sport(environ 4,5 heures par semaine boxe + muscu) augmente cette croissance ? JE vou remercie beaucoup pour toutes les questions auquelles vous avez repondu, merci.


REPONSE

Lyes,
La taille des adolescents est effectivement souvent plus ou moins en relation avec selle des parents.
Une des formules (Havlicek 1977) est destinée aux prévisions pour les garçons :
Taille du père + taille de la mère
Ce résultat doit être multiplié par 1,08
Et le résultat doit être divisé par deux.
Mais il faut être prudent dans les prédictions car les formules sont approximatives.
Vous allez encore grandir, jusqu’à 19 ans environ, sachant que la musculation avec la boxe vous font du bien.
Cependant, vous devez savoir que la croissance qui va se manifester maintenant sera surtout par épaississement des vertèbres. C’est pour cela qu’il ne faut pas les écraser par la manipulation de charges trop lourdes en travaillant les bras et les épaules.
Travaillez tout votre corps mais pensez à protéger votre dos


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