bonjours, suite à un accident de vélo je me suis cassé la clavicule.
je suis resté 5 semaines arrêté avec un bandage croisé en 8 24h/24h.
je suis un joeur de tennis de compétition et je jouais avant environ 8 h /semaine.
combien de temps me faudra t’il pour rejouer au même niveau ? Perds t’on sa musculature en 5 semaines ou bien est-elle juste un peu engourdie.
je tiens à préciser que j’ai 35 ans

Oneyser
Il est certain qu’à l’âge de 35 ans, il y a une atrophie musculaire qui se produit en 5 semaines d’immobilisation. Ce n’est pas seulement un engourdissement, mais une véritable perte de muscle qu’il faudra reconstruire.
Si vous ne ressentez pas de douleurs, vous pouvez débuter l’entraînement en progression rapide si possible au début avec l’aide d’un kiné. Si vous supportez bien la rééducation et si vos muscles répondent bien, sans les surmener, au bout d’un mois vous pouvez être revenu dans des conditions suffisantes pour reprendre correctement l’entraînement.
Quand à récupérer le même niveau , le mental joue, le temps et l’entraînement aussi.
Vous sentirez par vous même quand le véritable « top niveau » sera de retour, probablement dans 2 à 3 mois.
J.B. A.C.