Question Claquage



Bonjour professeur,
j ai besoin de vos lumieres. je vous resitue les faits :
Dimanche dernier (il y plus d une semaine), en jouant au foot, j ai ressenti une douleur au niveau de la cuisse droite lorsque j ai degage le.ballon de demi volee(je suis gardien). j avais la semaine precedente une petite douleur a cette cuisse que je ressentais lors de mes etirements si je forcais trop. Du coup, lors du match celle ci s est bien reveille, j ai finit tout de meme le match en ayant une douleur a chaque degagement. le lendemain, lundi, grosse douleur dans la cuisse. je suis donc reste 2 jours au repos en alternant glace, antalgiques et antiinflammatoire. Le mercredi petite gene a la marche mais sans plus juste douleur a la palpation. jeudi : RAS et vendredi durant la journee rien. le soir je decide donc d aller faire un essai au foot pour voir si sa va sans forcer. je m echauffe en trottinant, appuis nikel, pas chasses, flexion ok, pas de douleur. j avais mis un strap pour maintenir. je decide d accelerer un peu pour voir et la douleur sur le devant de la cuisse et la meme quand je tape sans le ballon. j arrete l entrainement, je glace et fais protocole avec anti inflammatoire et film alimentaire autour pour la nuit. le lendemain (samedi y a 3 jours) pas de douleur a la marche. je decide donc de rester au repos jusqu a vendredi car ce week end g match important. mais j aurais voulu avoir votre avis qur le type de la lesion ? Car j ai peur de pas pouvoir jouer.Et que faire ? encore combien de temps ? Sachant que sans compter le vendredi je ne fais pas de sport expres. Sachant que jpeux prendre ma jambe debout et la ramener vers l arriere comme pour etirer, la douleur est pas groosse mais jen sens une petite.


REPONSE

Alex,
Cela ressemble à un claquage.
Lisez page d’accueil l’article sous la photo des fruits. Cet article est intitulé "les accidents musculaires" Tous les conseils y figurent. C’est une cicatrisation qui doit se faire et il faut lui laisser le temps. Si vous vous coupez la peau avec un couteau il faut quand même du temps pour que la cicatrice soit finie. C’est la même chose mais dans le muscle.

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