Question Bienfaits sport



Bonjour, je fais un TPE dont le sujet est "l’influence du sport sur l’obésité", je chercherais des renseignements sur ce qui se passe au niveau de l’organisme lors d’une pratique sportive, comment les graisses sont brulées(les étapes),ce qui se passe au niveau de l’insuline etc... les sports conseillés lorsque l’on est obèse, et la preuve que le sport permet bien aux obèses de perdre du poids !
Je vous remercie d’avance !! Tant que je peux donner mon avis, je trouve que ce site est super ! Bonne continuation !!


REPONSE

Youli,
Le sport tout seul est insuffisant pour faire perdre du poids aux obèses. Il faut souvent y adjoindre un régime alimentaire !
Le sportif brûle les graisses dans les cellules des fibres rouges lentes aérobies sur des efforts de longue durée et d’endurance, sans atteindre des fortes intensités qui brûleraient surtout du glucose.
Les acides gras issus des triglycérides sont intégrés dans les mitochondries par la carnitine et passeront dans les cycles de Krebs en donnant de l’ATP .Il faut quand même des glucides pour que les acides gras soient intégrés dans les cycles de Krebs

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