Question Arts Martiaux
bonjour cher prof
je suis une fille de 19ans et je pèse 52kg ( ma taille : 162cm ) . je veux pratiquer un sport d’art martiaux et mes amies me conseillent le full contact . je trouve ce sport génial mais il nécessite la force et la souplesse . trouvez vous que ce sport et bien pour quelqu’un a mon age ??
REPONSE
Esme,
D’abord il faut savoir si vous pratiquez déjà maintenant un sport ou si vous avez une quelconque activité sportive. Car aborder le full contact brutalement serait une grave erreur. Je vous conseille de subir une visite médicale attestant que vous pouvez pratiquer ce sport et si c’est positif de vous y préparer par un entraînement physique régulier pendant au moins un mois. Vous pouvez faire un peu de jogging et des exercices à domicile,
http://www.ucpmuscu.com/mma-partie-2
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