Question Alimentation
bonjour professeur
suite a vos conseils entre autre de boire + AVANT APRES ET PENDANT UNE EPREUVE CYCLISTE JE RECUPERE MIEUX
EN EFFET J AI FAIT UNE EPREUVE CYCLOSPORTIVE RECEMMENT 80km a 38KM/H DE MOYENNE LE MATIN DANS L APRES MIDI MON POULS EST DECENDU A 70 PULS J AI
EGALEMENT FAIT UNE CURE DE MAGNESIUM
DOSE A 45MG
PENSEZ VOUS QUE CELA A PUT AMELIORE MON ETAT
J AI TOUJOUR DES PETITS SYMPTOMES
DE TANT A AUTRE MAIS JE ME SENT MIEUX
LES AUTRES CONSEILS QUE VOUS M AVEZ
DONNE SONT EN COURS D APPLICATION
MERCI EN TOUT CAS
JE VOUS TIENT AU COURANT DE L AVANCEE
BIEN CORDIALEMENT
REPONSE
Christian,
Cette hydratation bien répartie, sans excès ni insuffisance, accompagnée d’un apport de magnésium a forcément apporté un plus à vos capacités physiques.
N’oubliez pas que les fruits secs de type abricots secs, figues sèches et dattes, sont d’excellents apports en éléments minéraux. Un gâteau de riz avec du miel au petit déjeuner et des pâtes de fruit en cours de route restent de bons conseils.
Tenez-moi au courant et merci du contact.
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