Bonjour,
Je m’appelle Raymond, j’ai 54 ans, je fais de la course à pied depuis plusieurs années, avant je faisais de la randonnée. Quelques fois je coures avec un collègue qui me tire au dela de mes capacités c’est ce qui l’a permis de faire le marathon de Paris 2011 en 3h32 au lieu de 03h49. Mais j’ai remarqué que mes pulsations cardiaques montent trés vite : à 150 - 160 puls/mn à 10km/h et jusqu’à 180 si je coure plus vite même aprés échauffement. Aujourd’hui j’ai voulu faire un test en marchant : 115- 120 puls/mn et si je trottine quelques pas je passe vite à 140. je ne fume pas, je pese 70kg, je crois que ça a toujours été ainsi mais je ne m’y étais pas attardé. de plus je remarque que ma respiration aussi s’accelere trés vite dés le départ. je peux le comparer quand je coure avec un ami moins sportif et qui n’a pas ce souci meme en accélérant. que dois je faire ?
Merci de vos conseils
Raymond