Question Abdominaux
Bonjour,
Merci pour vos reponses. Je suis contente car ca fait presque 3 mois que je fais du sport 3/par sem 1h lateral stepper + 30 min d’abdos et ma silhouette a minci. Je me suis acheter un velo d’exterieur, je vouslais savoir si ca pouvait remplacer (en mieux) ma seance de latteral stepper. Est ce que le velo fait travailler les abdos ? (en fait je n’aimpe pas courrir) Merci de votre reponse
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Réponse
Djidji,
Non, le vélo ne fait pas travailler les muscles abdominaux de façon suffisante. Mais il fait tellement de bien sur d’autres muscles (grand fessier, triceps sural, psoas iliaque, quadriceps et ischios jambiers) qu’il est excellent d’en faire pour vous. En sport, rien ne remplace rien, tout se complète et il faut travailler le plus possible.
Pour les abdos voyez vite ce site : http://muscul.az.free.fr/lexic/abdoms.htm
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