Thibaut,
Avec 1,74 m et 65 kg, vous n’avez aucun surpoids. Vous êtes dans la bonne fourchette pour l’IMC. Si je le calcule pour vous je trouve 21,47
Le surpoids démarre à 25 ce qui ferait dans votre cas un poids si vous pesiez entre 75 et 76 kg
Vous êtes loin du compte.
Il sera difficile de faire un régime car vous allez avoir d’énormes difficultés à perdre un surpoids qui n’existe pas. Si c’est un problème de ventre, ou de peau du ventre, c’est plutôt de la musculation par des abdominaux qui seraient conseillés.

Voici la réponse que vous m’avez faite et je vous en remercie.
Je suis bien conscient qu’il ne s’agit pas d’un surpoids. J’aimerais juste "transformer" ma graisse abdominale par des muscles (abdos en l’occurrence). Vous ne parlez pas de séances d’endurance, pourtant cela me semble indispensable. Est-il possible de muscler ses abdos en pratiquant un sport ou une activité autre que "faire des abdos" proprement dit car je trouve cette expérience vraiment chi.... ?
Dernière question, des soirées arrosées trop fréquentes peuvent-elles expliquer cette petite bedaine malgré des séances de sport ? Si oui dans quelle proportion ?
Je vous remercie.