A lire dans Rameur


1 - Rameur

  • Musculation

Bonjour cher docteur, j’ai un rameur et j’aurai voulu savoir quel programme de musculation me conseillez vous( qui ne causerai pas de problemes a ma croissance mais qui me musclerai les bras le dos et les epaules surtout) REPONSE
Lyes, En attendant de consulter mes (…)

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2 - Rameur

  • Musculation

Bonjour Je voudrais savoir s’il est possible de se muscler au rameur. Voila, je m’en suis procuré un récemment, et j’aimerais me muscler, je fais trois séries de 10 minutes un jour sur 2, est-ce suffisant ? Quel planning conseillez vous pour que ce soit assez efficace ? Est (…)

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Le bienfait des Algues

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