Point de coté


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Point de coté

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bonjour,
je suis un athlète de niveau national (VO2 82 ml) je pratique la course à pied (CROSS, 5 km , 10 km, 21.1).
J’aimerai savoir comment je peux éviter mes points de côtés pendant la compétition car ce (...)


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Point de coté

Bonjour,
J’ai 26 ans depuis 8 mois je pratique régulièrement la course à pied.
Mon seul problème est le point de coté.
je cours 3 fois par semaine : 1 fractionné, un long parcours (20Kms) et un 10Kms et à (...)


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Point de coté

Bonjour,
J’ai un prôbléme de point et je n’arrive pas en m’en défaire. Je cours 5 fois par semaines avec des entrainement différent. Je prend un point toujours quand je suis a mon pouls max. Cela énerve (...)


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Point de coté

bonjour je fait du hand en competition et en ce moment la reprise est proche alors on fait le "decrassage" c’est a dire tous les jour :
-fouting de 6km (avec impossibiliter de s’hydraté en cours)
-sprint (...)


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Point de coté

à quoi est due la douleur au ventre ressentie lors d’un effort prolongé , communément appelée ’point de coté’ et comment s’en debarasser ?REPONSE
Imen,
Cette question a été posée au moins trois fois.
Voici (...)


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Point de coté

Bonjour, Je fais du footing régulièrement depuis 10 mois, à raison de 3 à 4 fois par semaine, environ une 1/2 heure voir plus. Depuis quelques semaines, je me vois contrainte d’arrêter quelques minutes au bout (...)


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