A lire dans Pliométrie


1 - Pliométrie

  • Préparation physique

Bonjour,
Actuellement je souhaite réaliser un mémoire sur les effets du travail pliométrique vis a vis du travail de vitesse sur la répétition d’efforts courts et intenses chez les footballeurs.Pour cela j’ai réalisé 2 groupes de sujets l’un s’entrainant en pliométrie l’autre en (...)

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2 - Pliométrie

  • Préparation physique

Bonsoir, Pourriez vous me donner une séance de pliométrie et de vitesse avec le nombre de séries, de répétitions et le temps de récupération et si possible avec le materiel dont je dispose tels que cerceaux,coupelles,haies.MerciREPONSE
Cher Damien.
En ce qui concerne l’aspect (...)

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3 - Pliométrie

  • Préparation physique

Bonjour, voici quelques questions a propos de la pliometrie : 1- J’ai lu que lorsque l’on faisait de la pliometrie, si on le faisait sur une surface souple (herbe, terrain gras)les resultats seraient differents que sur d’autres surfaces, a cause de la dispersion des forces... (...)

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4 - Pliométrie adolescents

  • Préparation physique

Bonjour
Je suis entraineur de badminton et j’encadre des enfants de 12 à 16 ans et il commence à jouer à un bon niveau. C’est un sport qui demande une grosse depense physique et il m’arrive de leur faire des exercices de plyometrie par exemple mais je leur faire aussi travailler (...)

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La santé par les Algues

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