A lire dans Maigrir


61 - Maigrir

  • Alimentation

Bonjour tout d’abord je tenais à vous remercier de votre réponse mais j’aurais encore une petite question au sujet du sport : pouvez vous me dire la fréquence de sport moyenne par semaine que je dois fournir en natation , vélo elliptique et abdo. Comment dois je m’y prendre pour (...)

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62 - Maigrir

  • Alimentation

Bonjour Professeur ,
Tout d’abors merci pour votre réponse de la dernière fois ,voila je continu toujour mon régime à savoir je ne grignote plus je mange équilibré et sans exés je fais du vélo d’appartement deux fois part semaine (1 heures à chaque fois ) et de la natation 1 fois (...)

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63 - Maigrir

  • Alimentation

A la suite de votre réponse dont je vous en remerci beaucoup . je voudrai connaitre le genre de programme sportif et nutritionelle, qui me conviendrais le mieux pour un poid de 85 KILOS pour 1M83 .
Merci beaucoup .REPONSE
El Rali, Votre poids et votre taille (...)

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64 - Maigrir

  • Alimentation

Bonjour professeur. j’ai un petit souci qui me pourrit la vie. je cherche a revenir a mon poids de forme de 56 kg alors que j’en pese 58 ; je fais 2 ou 4 fois par semaine 45 min de steppeur et je fais attention a mon alimentation. mon probleme est que je fais de la retention (...)

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65 - Maigrir

  • Alimentation

bonjour apres une periode ou je ne pouvais pas sortir de chez moi et donc ou je n’ai pas eu d’activités sportives, j’ai pris quelques kilos . je mesure 1m63 et pese 58 kilos mais mon poids de forme est à 54 kgs j’ai surtout pris de la graisse au niveau du ventre et des fessiers je (...)

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66 - Maigrir

  • Alimentation

bonjour professeur....je suis tombé sur votre cite par hasard en cherchant des informations sur : pourquoi le sport est si important pour la santé...je sais déjà que ça prévient l’embompoint...mais plus présisément ?... et aussi ...j’ai mon poid santé mais tout de même jai encore (...)

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67 - Maigrir

  • Alimentation

Bonjour, je me remets progressivement à une activité sportive, après un problème de tendibite chronique aux tendons d’achille. Petit à petit j’allonge les distances en footing et vélo. pendant cette période de 2 ans d’inactivité sportive j’ai pris un peu de ventre. Lorsque je rentre (...)

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68 - Maigrir

  • Alimentation

bonjours voilà je voudrais savoir je pratique du sport pour perdre du poid mais je ne sias pas quel sport choisir est mieux de faire une heure d’endurance d’environ 8km/h sans s’arreter ou 1h30-2h de piscine en s’arretant 3-4minutes par demi heure merci pouvez vous m’envoyé un (...)

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69 - Maigrir

  • Alimentation

Cela fait maintenant 3 mois que je fais du sport avec ma femme. On essaye de perdre du poids. Mais voilà le résultat n’y est pas. Nous faisons 30 min de vélo intensif + 30 min de jogging sur tapis à une vitesse de 7 à 8 km/hr et cela 3 fois par semaine (de 1800 hr à 1930 hr). Est (...)

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70 - Maigrir

  • Alimentation

Je pratique du fun bike ou rpm (rotation par minute )depuis un an maintenant et je voudrai savoir si ce sport fait perdre du poids en sachant que je transpire énormément lors des cours ?REPONSE
Fabienne Vous devez depuis un an avoir vous-même constaté ou non des résultats sur (...)

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Le bienfait des Algues

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