Le magnésium permet de limiter les crampes lors des séances de sport. Il est généralement préscrit en cure continue de plusieurs jours. Peut-on se contenter d’en prendre uniquement la veille des séances de sport ? Avec la même posologie qu’une cure continue ? Par ailleurs, (…)
Lire...
Bonjour,
Je voudrais savoir quel est mon pb ? voilà,lorsque je fais un effort de n’importe quelle type, j’ai mes membres qui tremblent (jambes, bras...) et ne parlons même pas de mes tremblements en pleine séance de sport. Est ce des crises de tétanie ? un manque de (…)
bonjour. 1/ quelle est l’apport journalier maximum, de magnesium ( en mg) et de creatine (en gr)pour un bodybuilding. 2/ quelle est l’importance de magnesium pour les muscles. à bientot. REPONSE
John, Un apport en magnésium chez le sportif doit être compris entre 500 et 600 (…)
salut, je fais de la muscu,j’ai acheter le magné B6 qui contient 48mg de magnésium et 5mg de vitamine B6 pour chaque comprimé. et je voudrais savoir quelle est le role du magné B6 pour le muscle ?je voudrais faire une cure, et je veux savoir a quel moment faut-il prendre la (…)
Lire...