Le muscle expliqué



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L’effort long met en jeu les fibres rouges et lentes alors que l’effort violent impliquait les fibres blanches et rapides.

VO2 max

Limites 1
La première valeur est celle du repos, la deuxième à l’effort long d’endurance d’un champion. Hélas, il y a des limites à tout. Nous sommes en plein marathon. L’effort est long, aérobie, d’endurance. (...)


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Effort violent et court

Les dessins sont de mon ami Michel Gounel février 1993
Quelques généralités suivies de : COMMENT LES MUSCLES FONT UN EFFORT VIOLENT ET TRÉS COURT
En se contractant et en se décontractant le muscle (...)


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Dette en Oxygène

La dette en Oxygène ou Qui paie ses dettes s’enrichit.
Il s’agit ici seulement d’un rappel
Mon 100 mètres est fini, mes muscles sont enfin au repos, et pourtant mon cœur continue à battre vite et ma (...)


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Effort long

Les usines mitochondriales des fibres qui sont utilisées dans les efforts longs d’endurance dits aérobie vont consommer de l’oxygène . Les substances qui y entrent en présence d’oxygène y seront transformées (...)


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Pour les étudiants en sport-études

Réservé aux étudiants en Sport-Etudes TESTEZ VOS CONNAISSANCES
1 La fatigue est un excellent moyen de protection du muscle vrai faux
A répondu vrai : bravo, vous avez raison Les terminaisons des nerfs (...)


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