Sport au saut du lit ? J aimerais savoir si faire des exercices (velo, tapis...) en ayant le ventre vide le matin peut etre benefique, ou si au contraire il vaut mieux eviter ? Et pourquoi ? Merci beaucoup.REPONSE
Jennifer, Il y a plusieurs orientations pour votre réponse, (…)
Bonjour Monsieur, faut-il petit-déjeuner avant de faire une séance de sport de 2heures, ou après ,pour brûler plus de calories (45’ muscu+ 45’de cardio) ?Merci d’avance .Josee13REPONSE
Joséphine, Si vous faites 90 minutes de sport le matin, il faut prendre un certain nombre (…)
je cours 1h par jour voire plus depuis 5 mois le matin et souvent quand je rentre je me sens très fatiguée pendant plusieures heures avec sensation de nausées .manque-t-il quelque chose a mon organisme ? que dois je faire ?REPONSE
Virginie, Si votre course est le matin il (…)
