Question Judo



Bonjour. Je fais parti d’un groupe de TPE en 1er S. Notre sujet est comment gagner au judo. Pour y répondre nous avons 2 parties : une sur le dopage et les différentes pressions vécu par les judoka. Et une autre sur les effets de l’entraînement ou nous avons déjà de nombreux renseignement mais j’aurai besoin d’aide a propos de la musculation et de ces effets sur le muscle en particulier sur les fibres que contient le muscle. Merci d’avance.

Réponse

  • Le judo est classé par les cardiologues en sport à dynamique faible et statique forte.
    Voyez tout de suite le site suivant :
    http://www.leguidedujudo-jujitsu.com/JUDO.htm
    et
    http://www.judojournal.fgjudo.com/PDF/La%20alimentaci%F3n%20equilibrada%20del%20judoca.pdf
    Toutes les études montrent l’importance du travail en résistance des fibres blanches anaérobies par le métabolisme alactique et lactique. Voyez donc dans 1000 questions « sport » et cherchez Judo, résistance, anaérobie alactique et lactique, fibres blanches.
    Allez dans l’encyclopédie, colonne de gauche page d’accueil lire anaérobie, fibres blanches…
    Voyez aussi dans 1000 questions "sport" la ligne "judo" et "alimentation" car dans votre travail il faut faire aussi apparaître les effets bénéfiques de l’alimentation adaptée.


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