Bonjour le footing fait travailler quels muscles excatement ? REPONSE
Mireille, Le footing fait travailler les muscles des membres inférieurs, cuisses et jambes, et les fessiers. Les muscles du dos sont également sollicités à chaque contact du poids du corps avec le sol. (…)
je fait des foutingue quotidienne de 1heure .est ce que il ya un risque sur ma sante . donner mois un programe scientifique pour pratiquer ma sport
merci REPONSE
Rachid, A 27 ans on peut faire 1 heure de footing par jour si on est en bonne santé, cela ne peut vous faire (…)
salut professeur je suis tres content de lire votre site,il me permet de connaitre mieux le sport et la sante.Je voudrai vous poser une question je pratique le footing pour entretenir ma forme physique mais je bois beaucoup d’eau glacé juste aprés mon jogging est ce c’est (…)
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Bonjour, et bonne année a tous. Il y a environ une semaine,je me suis fracturée le poignet (radius), en faisant du roller. Ce n’est pas trop méchant, mais on m’a platré. Pour garder la forme, je fais du home-trainer, abdos, fessiers...mais les footings, au plein air me (…)
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j’ai fait des footings quotidienne de 60 min donner mois des conseil est ce que est bien fait ou non quelle alimentation vous me conseil de consommer après ou bien avant les footing merci REPONSE
Hororo, Vous avez rempli votre fiche de façon fantaisiste à chaque contact, (…)
cher professeur. cela fait longtemps que je n ai pas pris contact avec vous. c’ est ce qui m a manqué de me nourrir de vos conseils qui sont précieux. cette fois ci je voudrais savoir en faisant du footing à un niveau un peu élevé et vu mon âge de 59 ans est ce que il y aura (…)
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bonjour j’ai 36ans, je mesure 1.75 pour 74kg.Je pratique le footing environ 2fois/s durée 45minutes avec de temps en temps des accélérations pour changer de rythme. Footing entre 160 et 170 pulses. Durant mon footing j’ai toujours cette impression de lourdeur. je me sens (…)
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bonjour, J’ai 37ans et je pratique régulièrement du sport. Je voulais faire 2footings par semaine (le 01° fréquence cardio élevée entre 175 et 185 durant 15min à 20min et le 02° 48h après footing de détente environ 45min allure lente). Est-ce bon comme programme ? (…)
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Bonjour,
J\’ai 27 ans et j\’ai fait ma première phlébite à 20 ans. Celle-ci à été suivi de deux autres (dont une ayant entraînée une EP en 2011) La cause n\’est pas déterminée (terrain familial +++)
Je suis désormais sous préviscan à vie et le port de collant/chaussettes (…)
