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Courbatures

Courbatures

Bonjour Docteur,
est-ce que des séances de stretching trop intenses peuvent provoquées des courbatures. Est-ce que l’on peut pratiquer du sport en étant courbaturé ?
faut-il rigoureusement laisser les muscles (...)


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Courbatures

Bonjour,
je pratique régulièrement la course à pied (en moyenne 45-50km par semaine, en 3 sorties ; + toutes les 6 semaines 1 sortie de 25-30km). Je pense bien m’échauffer, m’étirer, m’alimenter, etc. et ne (...)


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Courbatures

Bonjour, ja voudrais avoir une precision a propos des courbatures :
J’ai lu qu’il fallait (lorsque c’est le cas) favoriser les footings et interdire les efforts de force et de force-vitesse..
Mais les (...)


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Courbatures

Bonjour professeur,
Partons donc du principe que les courbatures soient dues à des micro- lésions (acide lactique aussi mais n’en parlons pas)
Le chaud n’est il pas contradictoire ? en effet sur une lésion (...)


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j ai 40 je fais 3fois du fitness par semaine + 3fois de la course a pied + mon travail j aimerai avoir la solution contre les douleur musculaire meilleur recuperation et je dort plus ou moins 6 ou 8h et je (...)


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Courbatures

Est ce une bonne chose de s’entrainer
(musculation) lorsqu’ on a des courbatures ?
Ne doit on pas attendre de ne plus avoir des courbatures pour s ’entrainer ?
S’entrainer lorsqu’on a des courbatures de la (...)


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Courbatures

bonjour,
je voulais savoir si après avoir bosser un groupe musculaire (le lendemain par ex) on a mal à se muscle, est ce que cela ve dire qu’on a bien travaillé ? ou kon a trop travaillé ? ou p-e ca ve dire (...)


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Bonjour,
Votre réponse n’a pas été très claire et précise pour moi, en ce qui concerne les courbatures, je voulais vraiment savoir si les courbatures étaient normales ? car lorsqu’on travaille un muscle pour la (...)


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Bonjour,
Par contre j’ai été au sport lundi et par la suite mardi et mercredi je me suis reposée car j ai travaillé très dur les abdos et la taille et j avais trop mal aux abdos durant ces 2 jours, alors si j (...)


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