Question Boxe
question urgente
bonjour Mr CALLIS,
je me présente j’ai 17 ans et je pratique du combat libre (melange de boxe et de lutte)préparant actuellemnt une compétition j’aimerai avoir une sorte de programme qui pourrait me guider pour mes entrainement de conditions physiques(endurance , résistance...).
en esperant recevoir un reponse merci et sincère salutation
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Réponse
voici la réponse de notre spécialiste Jean-Marc qui s’excuse du retard car il est actuellement pris par ses études et les compétitions sportives.(voir site) Il souhaite de plus amples renseignements car il faut au moins savoir combien durent les rounds, des détails sur votre corps, poids, taille, ce qui vous semble être chez vous le plus important à travailler, et dans combien de temps vous allez avoir la compétition. A 17 ans il faut aussi savoir si vous avez terminé votre croissance.
Bref, voici sa réponse :
« Pour la réponse à Thomas, il faudrait me faire parvenir les renseignements suivants :
1 / plus de détails concernant la durée de l’effort de compétition
2 / les données anthropométriques du sujet
3 / ses points faibles et points forts (endurance, force, vitesse, souplesse)
4 / le délai avant la compétition pour mettre en place une programmation
efficace. »
Jean-Marc