1 - Alcool
- Alimentation
Bonjour a tous ! la consomation d alcool 5 heure après l entrainement est néfaste por la récupération ? merci
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A lire dans Alcools et bière
2 - Alcool
- Alimentation
Mais alors si l on doit consommer de l alcool combien de temps doit on attendre pour ne pas porter préjudice a la récupération ? Doit t on attendre une nuit de sommeil ? Merci.
Lire...3 - Bière
- Alimentation
On dit couramment que le vin (en petite quantité bien entendu) n’est pas nocif pour le sportif. Dans le même ordre d’idées, comment de fois ai-je entendu dire que la bière favorisait la récupération ? Je suis tout de même sceptique quant aux bienfaits de ces boissons (…)
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