1 - Abdominaux
- Préparation physique
Bonjour, j’aurais encore une question a propos des abdominaux. 1- Pour les jeunes, je sais qu’il faut eviter les exercices avec jambes tendues en dessous de 60º avec redressement du tronc, mais qu’en est-il pour des seniors (foot) ? 2- De meme, pour les seniors (+ 20 ans), (…)
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