Abdominaux


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Bonjour, voici quelques questions a propoa de la musculation des abdominaux :
1- Je voudrais connaitre la meilleure methode permettant de faire travailler les abdominaux (grand droit, obliques et (...)


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j’ai 34 ans,pese 50kg pour 1m56.je n’ai pas de problème de poids particuliés mais je voudrais perdre du bas ventre.quels type d’abdominaux dois-faire.merci de votre reponse.REPONSE
Laure,
Je vous conseille de (...)


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bonjour
je fais des abdos régulèrement chez moi mais, souhaitant me renseigner,
je me suis un peu embrouillé a force de lire les différentes manières de les réaliser sur des livres, magazines ... En effet (...)


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Bonjour cher professeur on ne cessera de dire que votre site est génial pour nous étudiant mais également pour tout le monde.
J’avais une petite question : j’ai entendu dire qu’il était dangereux d’étirer les (...)


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professeur, j’ai entendu dire que certain exercices tels que les pompes ou certains travaux abdominaux sont mauvais pour les adolescents.Pouvais vous m’éclaire a ce sujet ?merciREPONSE
Quentin,
Le problème (...)


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Tout d’abord felicitation pour votre site.
Ensuite je voudrais reagir quand a la reponse donnee a Frank sur le fait d’eviter de travailler le psoas.
Je ne suis pas d’accord. Le psoas est courcircuiter (ne (...)


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Bonjour , je suis toute nouvelle sur ce forum :-) une question relative aux abdominaux : je mesure 1m60 et pése 47 kg,je fais beaucoup de vélo (15 h / semaine en moyenne). mon seul problème est que j’ai un (...)


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Bonjour,
je voudrais savoir, a quel fréquence faire de la musculation, dans une semaine ?De plus a quel intensité ? et ce pour dessiner les muscles du haut du corps et plus précisèment les abdominaux !Je vous (...)


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bonjours je m’appelle vincent je fait tout les jours des abdominaux (4 serie de 20 repetition) et voudrais savoir d’ici combien de temps je pourrais voir le changement merci de me repondre.REPONSE
Robert, (...)


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